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小腿肥胖，有兩種，一種是肌肉型，另一種則是脂肪型
大部分的人，都屬於穿高跟鞋頻繁或小腿過度使用所造成的肌肉型蘿蔔腿
通常，只要每天做做簡單的小腿伸展操，就可以修飾回瘦長的小腿線條
步驟 1.找一個階梯或是矮凳，將右腳跟，靠上高一階的階梯邊（或矮凳邊）左腳仍站在低一階的地面上
步驟 2.右腳尖盡量往自己身體的方向彎壓靠近。此時你會感到右小腿的後方有被拉筋的感覺
步驟 3.換左腿，重複練習便可
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- Mar 18 Wed 2009 13:21
下半身曲線蘿蔔腿090318
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